“年前综合症”袭来 吃这些食物补补!

眼下每个办公室一族都了无生气!快过年了,大还有心思上班吗?可是,看着眼前堆积如山的文件和工作,不做估计明年都不用回来了!怎样才能让脑子快速恢复运转呢?赶紧吃这些把情绪提起来吧!


“年前综合症”袭来 吃这些食物补补!

  

肌肉酸痛——生姜樱桃

  

上班族辛苦坐班一天,难免会腰酸背痛身体不舒服心情也就焦躁!生姜具有消炎止痛的功效,能够缓解肌肉酸痛。还有一项研究发现,樱桃含有的青素等生物素可促进血液循环,对消除肌肉酸痛十分有效。


“年前综合症”袭来 吃这些食物补补!


“年前综合症”袭来 吃这些食物补补!

  

用眼过度——枸杞、肝脏

  

枸杞在中医里就是很好的“明目之物”,从营养学角度分析,它富含β胡萝卜素,泡喝就能发挥护眼功效。动物肝脏也富含维生素A,每周摄入20~50克对眼睛具有保护作用。


“年前综合症”袭来 吃这些食物补补!


“年前综合症”袭来 吃这些食物补补!

声明:未经授权,不得部分或全部转载本站内容,否则将追究相关的法律责任。

相关阅读

推荐阅读

共有0评论
  • 数据加载...
关闭