秋季养生必吃“素三宝”!

秋季吃素菜对健康有益!当然,不能胡乱吃素,没有科学依据的吃素,只会达到事半功倍的效果。秋季,冷暖更迭,早晚温差较大,天气由热渐凉,也是进入“阳消阴长”的过渡阶段。俗话说,“一夏无病三分虚”。因为贪食冷饮冷食,脾胃功能还没有恢复过来。


秋季养生必吃“素三宝”!


如果食肉进补,会增添脾胃负担,消化吸收的效果不良。所以呀,可以用一些有滋补作用的素食来进补,既可起到补虚的效果,又不会增加脾胃负担,真是一举两得的好办法。


秋季养生必吃“素三宝”!

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