吃板栗有什么好处?吃板栗的好处与功效_板栗的营养价值

唐朝孙思邈认为栗子是“肾之果也,肾病宜食之。”


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由此可见,栗子的营养价值非常高!栗子富含淀粉蛋白质、B族维生素和各种矿物质,有很好的养生作用,经常食用栗子,可以养发补肾健脾胃、预防心血管、防治高血压疾病等奇效。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质冬季吃到的新鲜的栗子效果更佳!


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冬季吃栗子的功效?


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