水果这样吃,对健康不益

水果不削皮


现在大多数水果都会喷洒农药,农药大多数都残留在果皮之中,如果要吃的安心,最好是把果皮削了再吃。


水果这样吃,对健康不益

  

热水果不宜多吃


温热型水果,如荔枝樱桃、龙眼、榴莲等等,会产生很多热量,这类水果不能吃太多,会影响内分泌平衡,还会有胃胀、腹泻、“上火”等问题。


 水果这样吃,对健康不益
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