水果这样吃,对健康不益

水果不宜长时间冷藏


水果如果吃不完,我们都会放进冰箱冷藏,一放就是好几天。水果自摘下来后,会一直产生一种有毒害的物质——亚硝酸盐,时间越久危害越大,所以吃水果一定要越新鲜越好。


 水果这样吃,对健康不益

  

避免买切开的水果


切开后的水果,放进塑料袋,看起来很卫生。 实际上,水果的维生素C在空气中最容易被氧化,营养价值大大下降,还会滋生很多细菌

 

水果这样吃,对健康不益

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