Angelababy林心如怀孕依旧瘦 为啥明星怀孕不发胖?

最近女明星怀孕一波接着一波,而且各个都是女神,从Angelababy、林心如到Ella陈嘉桦,每个女星怀孕后都美到天际,身材比原来更加火辣似少女!她们究竟是怎样办到的呢?


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孕期中你绝对要避免的N件事

而对于怎么维持火辣身材,这些孕期中的女神可是超有共识,像贾静雯和林心如就曾在Face Book上和粉丝分享自己的孕期食谱,口味清淡、营养均衡是孕期餐点的关键!另外还应多吃各类蔬果和含有丰富蛋白质的食物,避免食用精致的碳水化合物是管理体重的小tips。很多女明星怀孕后都喜欢用蔬菜搭配水果来自制蔬果汁,其中不仅含有满满的维生素还能避免孕期最烦人的便秘问题。


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在运动方面,应主要选择低至中强度的有氧运动,尽量避免高强度的运动。像贾静雯就曾爆料自己在吃完饭后绝对会去散步30分钟以上,让身体活动一下。另外,还可以选择练习孕妇瑜伽来起到伸展线条的作用,瑜伽可有效避免怀孕后期身体抽筋的情况,同时还会更有利于准妈妈们的自然分娩。

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