万万不能尝试的4种极端减肥方式

爱美是人类的天性,很多女性只要能瘦下来无所不用其极,网络上疯传的各式减肥方法,例如红极一时的香蕉减肥法、不吃淀粉减肥法,短时间内看似有效,但这些减肥方法却过于偏激,有危害健康的风险。


万万不能尝试的4种极端减肥方式


1、只吃蔬果

蔬菜水果的确是高纤维、低热量的好食物,然而多数蔬果食物性偏寒,纵然能够经由烹煮缓解寒性,但常期只吃蔬果会变得虚弱、体力变差,更可能造成女性月经失调,甚至导致不孕。


万万不能尝试的4种极端减肥方式


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