每逢佳节胖三斤 节后减肥有高招

元旦过后,又有不少姑娘因一时馋嘴而长胖不少吧!推荐给你4个有效的节后减肥方法,帮助你快速恢复体重,同时让负重的身体变得健康,充满活力。


每逢佳节胖三斤 节后减肥有高招



喜欢吃甜食的妹子可以趁早餐的时间吃根香蕉来满足对甜食的渴望,在短时间内戒掉吃的蛋糕点心果汁,可帮助身体快速调整到健康、轻盈的状态。 


每逢佳节胖三斤 节后减肥有高招


日本瘦身和田清香指出,香蕉中含有丰富的酵素,能排出体奈囤积的毒素。此外香蕉有7成是分,膳食纤维也很丰富,对于改善便秘非常有效果。此外钾能帮助排出体内的钠,改善身体的虚寒与水肿。 

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