女生如何瘦腿?女生瘦腿的最快方法

瘦腿可谓是天下女生都必须完成的任务!即使是腿细如筷子的韩国欧尼,也依旧坚持每天进行腿部锻炼。俗话说:勤能补拙,对于我们这些天生腿型不完美,且腿部肌肉肥肉较发达的女生而言,养成5个睡前好习惯,就能完成瘦腿的终极目标!


女生如何瘦腿?女生瘦腿的最快方法


Step 1:热水澡让全身放松

泡澡会加速身体的新陈代谢,并且帮助快速排除身体内的毒废物质,尤其是腿部容易水肿的姑娘,泡澡可减缓身体的水肿问题。若无浴缸,也可利用淋浴撒花重点按摩腿部,通过喷洒出的热水可提升腿部血液循环,改善水肿情况。


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