减脂早餐也能吃这些高热量了?

每个减脂党心目中都有个甜蜜蜜的梦,在需要控糖的日子里,大脑内的多巴胺时刻勾引着我们伸出罪恶的手,只能靠残存的洪荒之力压制着。事实上,长时间太过苛刻的自控,是很容易导致暴食的,如果你想吃点甜的、香的,反正就是被禁止的,那么放在早上吃就对了。


 减脂早餐也能吃这些高热量了?


在经过一晚上身体的消耗后,人体从静止进入活动状态,此时身体里的糖分差不多所剩无几了,然而此时你的身体非常需要糖分的供给。


 减脂早餐也能吃这些高热量了?

 

因为肌肉和大脑需要血糖才可以理性运转,如果早餐没有及时的糖分供应,那么我们聪明的身体就会消耗掉肌肉中的蛋白质,将之转化为糖以补充消耗。


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