何穗直播健身?别等了散了吧

N天前,何穗拍了张美到人神共愤的照片发微博,问大家要不要看她直播健身。果断要啊!看到仙姑这样完美的身材还在努力挥汗如雨,瞬间觉得自己只要再做一个卷腹就能登上维秘舞台了。然后,就没有然后了……


何穗直播健身?别等了散了吧


健身没有动力的时候,去翻翻何穗的微博,你就知道,就是有人肤白貌美大长腿,还在拼命努力健身,而自己连健身打卡发朋友圈的勇气都没有。受点刺激有助于增长撸铁的力气。


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毕竟夏天太闷热了,真的需要强大的自制力克服空调饮料的诱惑,爬起来健身(自虐)。


何穗直播健身?别等了散了吧

 

自从仙姑在微博发布要直播健身开始,减肥党们就默默苦等着,要知道健身太累了,偶尔需要一针强心兴奋剂,刺激自己不忘初心好好撸铁。


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N天过去了,仙姑该晒美照晒美照,该晒美衣晒美衣,该深夜发吃就发吃,丝毫没有要直播健身的迹象。


何穗直播健身?别等了散了吧

  

Why?某日翻仙姑微博刺激运动神经的编辑找到了答案。

 

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“为什么别的美女健身完大汗淋漓的样子那么漂亮、青春、性感。我每次却这样囧。”(其实你还是非常无敌美腻的仙姑。)


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据说何穗开始健身是受了Alessandra Ambrosio的影响,从满足于自己纤瘦的身材到开始追求肌肉的美感与线条。于是,仙子也跑去健身房撸铁了。


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相信去过健身房的姑娘都明白,健身中有个状态叫“力竭”。健身房那些举铁的硬汉们面目狰狞鬼哭狼嚎的样子,就是力竭了。


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何穗说曾经在练手臂后侧时,因为肱三头肌平时几乎不使用,练的时候觉得非常酸楚,但是教练说再坚持一下,于是何穗忍着忍着……忍不住了!眼泪就滚了下来。


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力竭时,发力肌肉会感觉非常疼痛酸楚,在这时硬是坚持做完动作,是连大老爷们都忍不住嚎出声的痛楚。性格内敛的女孩子只能默默流泪了。


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健身就是这样一件苦差事,没有痛苦就无法成长,因为最痛苦的力竭状态恰恰是肌肉经历了撕裂和生长。


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不是何穗健完身看起来很囧,是因为真正好好训练了的人,健身的颜值比平时的颜值要降低几分。


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健身直播就更不好做了,除非只是玩闹着每个器械玩两下,不然一到力竭状态,整张脸就会不由自主地狰狞起来,再加上面色涨红,汗水打湿了头发,这样的状态真的很难上镜。

 

何穗直播健身?别等了散了吧

 

而有着仙子光环的何穗,显然还是默默躲在健身房里撸铁为上策啦。


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想要好身材,代价就是流汗和无法忍受的肌肉酸痛,这一点,对每个人都是公平的。(除非你是美国队长。)


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何穗现在已经有了漂亮的马甲线和利落的肩部线条,六度登上维秘舞台的她,愈发大气自信。


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NO PAIN NO GAIN.能坚持健身的姑娘都是好样的。


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